手机浏览器扫描二维码访问
蔬菜煎蛋卷（第1页）
蔬菜煎蛋卷
*脂肪24.9克
*蛋白质11.9克
*膳食纤维1.6克
*碳水化合物5.8克
*胆固醇384.1毫克
*热量275.7千卡
材料
鸡蛋2个
蘑菇丁30克
红甜椒丁30克
黄甜椒丁30克
油2小匙
鲜奶1大匙
调料
盐1小匙
做法
1将蘑菇丁、红甜椒丁、黄甜椒丁放入水中汆烫至熟，捞出沥干水分，备用。
2将鸡蛋、鲜奶和盐搅拌均匀，备用。
3热平底锅，放入油，倒入蛋液煎至半熟，放入其余材料，慢慢卷成3叠，取出切段即可。
健康知识
打蛋有时把蛋打进碗里，才发现是个“坏蛋”
，偏偏已经有1或2个蛋在碗里，可以先摇一下蛋，如果有滑动感，就取个新碗来打，或每个都分开放入碗，确认是好蛋再一起打。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 极限诱惑战神解甲
- 被丰饶孽物洗脑雌堕成排卵母畜的饮月雌君易01
- 阴癸派婠婠、祝玉妍师徒沦为侏儒穿越者道心种魔的肉欲淫奴佚名
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 上司是伪娘佚名
- 绿傲都市（二） 燕京风云李青牛
- 陨落星辰：木下沧海
- 仙子的修行萧远萧曦月番外+大结局karma085
- 御美宝典望月双角
- 烂草莓梨梨亚冬
- 蝴蝶效应柿橙
- 冷面前辈与她女友的雌堕变异高丽菜
- 娇妻迷途（人妻胁迫调教出轨文）兮夜
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 绝世少年雁门关外
- 小新和他的教师美母不详
- 高贵美艳的丝袜舞蹈老师妈妈（无绿改）江南大刀2012
- 电车里的日日液液(H)老干部的颈椎病
- 最近睡得很坏夕禾
- 淫魔皇奸淫美女记淫乱巨
- 换母淫谋：我和死党调教警花美母闲来无事
- 重生异界绿游记longlvtian
- 她们被灌到怀孕时我仍一无所知欲望之神
- 影视大世界之美女如云wangjie
- 穿越豪门，淫魔降临，肉棒降服各大美女lord丶云
本周收藏榜
- 她的小叔叔violet1984
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 将他关进小黑屋红烧小魔头
- 穿越成淫魔征服仙界全佛仙人
- 大家族之危机金箍棒
- 穿越伊始将异母姐姐调教成性奴（穿越到异世界把高贵强大的女性征服至胯下）dark
- 红颜政道饿狼咆哮
- 秦时明月之天明小马拉大车佚名
- 孽缠:被前男友他爸囚禁强肏(NP，)百来斤肉肉
- 高贵美艳的丝袜舞蹈老师妈妈（无绿改）江南大刀2012
- 最近睡得很坏夕禾
- 斗破苍穹-无尽的堕落助手
- 冷艳美母是我的丝袜性奴佚名
- 娱乐圈的不正常系统修正版牛奕辰番外+大结局霸王色
- 琼明神女录：语涵回忆录Jack·CT
- 极限诱惑战神解甲
- 别惹至尊庶女：腹黑帝王无良妃林依雷
- 我与假小子老婆和肥臀伪娘小舅子之不可不说的故事角质忍者
- 衣阿华四姐妹的晚会表演挖坑不填の老莫
- 暑假母狗计划：从强操俏表妹到寝取俏阿姨尹道友
- 刚开学，我被迫女装参加军训超威橘猫
- 影视之推女系统佚名
- 修仙之后宫越大我越强finer
- 逐渐变成雌堕绿奴真实经历liulanqi
最新更新
- 李湛世子无双大结局+(番外)宁峥
- 苏萤江越穿书八零抱紧竹马大佬不撒手大结局+(番外)清黎
- 萧诺小说全集阅读鱼初见
- 温颜顾砚辞小说全集阅读骨子鱼
- 宁宸大结局+(番外)修果
- 孟晚溪傅谨修霍厌小说全集阅读将满
- 宋思铭叶如云大结局+(番外)争渡@qimiaoUGtUK1
- 听懂毛绒绒说话我家变动物乐园笔趣阁超前更新帝九天
- 萧诺鸿蒙霸体诀大结局+(番外)鱼初见
- 楚凌天混沌塔大结局+(番外)惊蛰落月
- 阎王下山笔趣阁超前更新苍月夜
- 孟晚溪傅谨修霍厌他比前夫炙热大结局+(番外)将满
- 世子无双笔趣阁超前更新宁峥
- 郁岚清沈怀琢小说全集阅读观云涧
- 陆玄史上最强师父大结局+(番外)炒方便面
- 苏云眠孟梁景小说全集阅读一灯月
- 重回拜师日偏心师尊靠边站笔趣阁超前更新观云涧
- 陆玄小说全集阅读炒方便面
- 萧逸苏颜镇天神医大结局+(番外)五杯咖啡
- 郁岚清沈怀琢重回拜师日偏心师尊靠边站大结局+(番外)观云涧
- 唐晚晚江迟听懂毛绒绒说话我家变动物乐园大结局+(番外)帝九天
- 榕宁萧泽温清小说全集阅读沙子
- 夏幽陆司澈小说全集阅读岁安安
- 苏萤江越小说全集阅读清黎
- 抛夫弃子离婚后她惊艳了世界笔趣阁超前更新一灯月
新书入库
- 从零开始当领主柠檬冰牛奶
- 欢迎来到噩梦游戏Ⅴ薄暮冰轮
- 貌美beta是假少爷轻觉
- 笨蛋美人折花记小舟遥遥
- 获得七个彩虹共感娃娃海上弦
- 笨蛋太子揣了权臣的崽汤米米
- 锦娘闺事荷风送
- 男团选秀错绑老戏骨逆袭系统八爷党
- 穿书后万人嫌带球跑去种田青云锦上
- [娱乐圈]你没有自己的嫂子吗月亮白白
- 刑狱娘子胡六月
- 你不要过来啊悄然花开
- 以你名我的碑曲小蛐
- 媚妾的咸鱼日常（清穿）李诗情
- Dokidoki恋爱模拟器……？森罗梦
