林蔚烟问道：「现在可以告诉我今天准备做什么了吧？」 「今天的主题是『尝鲜』，什么都试一点，看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作，顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。」我一边走着一边介绍道，「万变不离其宗，强身健体的步骤其实大致相同：热身与拉伸，练动作，加强力度，缓和运动，因为人体就是这么几个部件组成的，想要违逆人体生理是不会有好事的。」 「但是从另一方面来看，有氧运动的跑步，游泳，舞蹈，无氧运动的抗阻力训练，冲刺训练，还有可以介于两者之间的搏击运动，每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过，可能也亲身尝试过许多种运动，今天有什么想试的吗？」 林蔚烟笑道：「我倒是对瑜伽挺感兴趣的，这也是很多女生都推崇的运动，你练过...
- 第1章 考核
- 第2章 题目一
- 第3章 题目二
- 第4章 合作
- 第5章 勇
- 第6章 夺旗游戏一
- 第7章 夺旗游戏二
- 第8章 脱身
- 第9章 考核结束
- 第10章 奖励
- 第11章 太极拳社
- 第12章 帮忙
- 第13章 租房
- 第14章 租金贷
- 第15章 晚餐
- 第16章 进入
- 第17章 清风山
- 第18章 薛槿乔
- 第19章 越城
- 第20章 天究堂
- 第21章 再次会面
- 第22章 乾元功码头账
- 第23章 风月无边
- 第24章 聚香苑外
- 第25章 闲话武林
- 第26章 去向和决意
- 第27章 惊变
- 第28章 身陷其中
- 第29章 青莲圣城
- 第30章 转机
- 第31章 太屋山
- 第32章 坦诚
- 第33章 一路向北
- 第34章 何以为家
- 第35章 失踪人口归来
- 第36章 暗流汹涌
- 第37章 授功
- 第38章 暧昧
- 第39章 故人归来
- 第40章 燕朝的冬天
- 第41章 建宁新春
- 第42章 元宵
- 第43章 武林盛事
- 第44章 覆灭
- 第45章 善后
- 第46章 汇集的双方
- 第47章 死斗
- 第48章 惨烈
- 第49章 只是猜测
- 第50章 伤痕
- 第51章 勇敢的心
- 第52章 栖身之处
- 第53章 第一次的亲密接触
- 第54章 林夏妍
- 第55章 剥茧抽丝
- 第56章 绝户计
- 第57章 牝牡玄功
- 第58章 双修
- 第59章 东南乱
- 第60章 结算任务
- 第61章 三人组
- 第62章 久违的日常
- 第63章 一台戏
- 第64章 晋虞山
- 第65章 新的任务
- 第66章 初临康城
- 第67章 准备工作
- 第68章 校园女神
- 第69章 搭讪
- 第70章 分寸感
- 第71章 深夜的便利店
- 第72章 故事背后
- 第73章 Shes out of your league
- 第74章 我与她之间的距离
- 第75章 返校
- 第76章 恶意
- 第77章 表白
- 第78章 他说自己是个东方法师
- 第79章 一个爱吃豆腐的男人
- 第80章 深夜探险
- 第81章 有无证据
- 第82章 庄园派对
- 第83章 重拳出击
- 第84章 恶斗
- 第85章 阴煞
- 第86章 余波
- 第87章 讯号
- 第88章 你是个好女孩
- 第89章 商谈
- 第90章 真正的你
- 第91章 见家长
- 第92章 坦诚
- 第93章 汇聚
- 第94章 万事俱备
- 第95章 秋季舞会
- 第96章 前菜
- 第97章 共舞
- 第98章 此情此景
- 第99章 难忘的夜一
- 第100章 难忘的夜二
相思欲绝但为君
想她身为堂堂公主，多半是身不由己的比随心所欲的多饶是受宠如她，怕是也逃不过这般註定的命运要她乖乖做个平凡的公主，她恕难从命要她忍受着相夫教子，或甚至为了国而忍气吞声，她亦做不到...
农女致富记
关于农女致富记＂这就是一个农女穿越带娃种田买房买车的致富记。从吃不饱到吃的饱再到地主的创业史，从山野娃到位居高堂的奋斗史，收割美男与被收割的爱情史。总之，没事种种田，一不小心种出个千亩江山没事带带娃娃，一不小心带出仨种子选手没事收割美男，一不小心不，顾筱婉督了眼床上那嚎的正带劲的两个奶娃娃，欲哭无泪，咋被这妖孽男收割了。＂...
重生之财气冲天
重生之财气冲天韩天重回少年，站在二零零五年的十字街头。把握时代机遇，弥补曾经悔恨。这一世，我为王。...
万界之最强老爹
激萌的萝莉，热血的少年，为打破次元壁一往无前！如果您喜欢万界之最强老爹，别忘记分享给朋友...
一天涨一万战斗力，你跟我单挑？
关于一天涨一万战斗力，你跟我单挑？姜天获得无限修改系统，1秒增加1修改积分，什么属性都能修改！力量，防御，速度，暴击，闪避…通通修改什么B级天赋，A级天赋，S级天赋通通都是弟弟，神级天赋一样吊打没别的，就是修改的数值高，我就是数值怪！...
宗门团宠不好惹
奉母遗命修仙，本以为要苦苦挣扎，结果测出天生灵体，一入宗门，便被整个宗门当团宠。宗主师父一脸高冷，却总是给她宝物，还要说这些你先用着，待为师给你找更好的。众长老整天求着她学他们的秘技，小月儿，师叔这上古丹方你快学了，炼点丹药给师叔研究一下。原本她无忧无虑，偏偏有人欺辱她宗门，绝不能忍，看她如何修炼到下界至尊之位，护宗门，正师威！这个凌霄剑宗的剑痴怎么总缠着她？爹爹留下的信物居然抢她灵气吞她宝物，原来是个成精的器灵已经几万岁的老怪物。如果您喜欢宗门团宠不好惹，别忘记分享给朋友...
- 分手后和闺蜜男友合租了（H）放点陈醋
- 仙子的修行萧远萧曦月番外+大结局karma085
- 重生之娱乐圈大导演吴皓番外+大结局开飞机抓仙女
- 世界调制模式by cmhdthcmhdth
- 她们被灌到怀孕时我仍一无所知欲望之神
- 别惹至尊庶女：腹黑帝王无良妃林依雷
- 逆天邪神之淫医逍遥丿
- 恶魔博士的后宫之路真田安房守昌幸
- 在综艺直播里高潮不断正经人小王
- 魅魔学院的反逆者听雨
- 在人间采薇在人间采薇
- 反派：我的母亲是大帝乐福不受
- 蛊真人邪y魔尊千面兰
- 小城乱事by kang19902kang19902
- 他是甜味道Your唯
- 在人间采薇在人间采薇
- 女配她总是被肏【nph】大结局番外简小兮
- 赌 （校园，1）木口银
- 囚养金丝雀（1，H）摘星与月
- 漂亮O被直男室友盯上后木旦旦
- 重生之娱乐圈大导演吴皓番外+大结局开飞机抓仙女
- 伺狼喂虎（）7749
- 别惹至尊庶女：腹黑帝王无良妃林依雷
- 分手后和闺蜜男友合租了（H）放点陈醋
- 嚣张的婊子女武神被自己看不起大鸡巴舰长操翻撅烂屁股，全都被调教成百依百顺舔着屁眼的宣誓肉便器了！爱税
- 在学校没穿内衣被同桌发现以后青袅
- 蜜饯（ 年上甜宠 1）蝴蝶不是鸟
- 仙子下地狱风从云（改编foraiur）
- 重生正阳门下和三个女人的故事兔子也吃过
- 小楼(民国NP)我的无糖汽水
- 魔王母女的床上秘情（gl乱伦）洛洛子
- 姐弟至死不渝（亲姐弟）栗子燃
- 心怀不轨by安念王佳妍翠微居款冬
- 老于小卓海棠完整版百劫
- 我与夫君同掉马小猫戴口罩
- 京港有回音二川川
- 无风海白头翁
- 每天要花五千万摇摇兔
- 夏天的蝉鸣by花间佳酿笔趣阁无删节花间佳酿
- 安念王佳妍小说完整版款冬
- 藏风木瓜黄
- 超淫乱美少女（H）小云仙
- 隔空doi（双性H）杏仁巧克力
- 他的身后by小椿免费阅读心上诗
- 百劫三部曲：妈妈的爱与哀愁翠微居大结局+番外百劫
- 迷乱光阴录续集免费阅读kill4300
- 天才少年之同学的妈妈们状态:连载中大橘猫仔
- 心动难捱by糖醋排骨吃吗TXT百度网盘糖醋排骨吃吗
- 迷乱光阴录bykill4300TXT百度网盘kill4300
- 天才少年之同学的妈妈们by大橘猫仔免费阅读大橘猫仔
- 心动难捱状态:连载中糖醋排骨吃吗
- 天才少年之同学的妈妈们by(大橘猫仔)未删减版大橘猫仔
- 反派穿成黄文女主by泥菩萨TXT百度网盘泥菩萨
- 冲喜娘妻续之逆袭人生原创番外合集粉色的花朵
- 心动难捱校对txt资源笔趣阁糖醋排骨吃吗